175 подписчиков
Доброго дня, дорогие!
Сегодня ровно половина пути... Как вы? Как ощущения? Делаете ли практики?
6 января отвечает за здоровье и здоровый образ жизни.
В этот день желательно не переедать и питаться правильно. Постарайтесь выбраться на спорт, или сделать любую тренировку дома.
Прописываем цели по здоровью, по своему питанию, по внедрению новых привычек. Не забывайте про правильность формулировки! "Мое сердце здоровое и позволяет мне заниматься спортом и радоваться жизни" , ВМЕСТО "мое сердце не болит". Помните, что частицы НЕ Вселенная просто не видит.
🥸🥸🥸
Практика дня:
Аффирмация для прослушивания: https://youtu.be/vcYQQRbdKAo
Сегодня проведём анализ ваших пищевых привычек. Давайте посмотрим на то, что вы едите. Как много там вредных продуктов? Чипсы? Сладкое? Жирное?
А как чувствует себя ваше тело? Делайте чек лист: что болит, что беспокоит.
И на финале, дайте себе слово, а лучше запишите, что вы будете делать для своего здоровья в 2023.
Например: не есть сладкое хотя бы 2 раза в неделю, сделать перерыв в алкоголе, возможно, бросить курить и т.д.
Этот список ваш, личный и только вы знаете, что будет лучше для вас и вашего здоровья.
У меня на канале есть чудесная практика: Ресурсы для Здоровья. Её тоже отлично будет нарисовать.
Здоровая телом и духом, Таня
1 минута
6 января 2023