298,8 тыс подписчиков
По словам Шоны Уилкинсон, контролировать артериальное давление просто, если употреблять в пищу продукты с содержанием калия, магния и витаминов группы В.
В частности, эксперт по питанию отметила, что все указанные вещества есть в пикше. Уилкинсон рекомендовала включить эту рыбу в рацион.
Но, предупредила, что для достижения наилучшего эффекта, готовить пикшу необходимо исключительно на пару.
В пикше, подчеркнула консультант по питанию, также много омега-3, которые поддерживают здоровье мозга и сердца и обладают противовоспалительными свойствами.
Около минуты
6 января 2023