6 подписчиков
Практика
Каждый час в течение хотя - бы 10 минут пребывайте в состоянии ПОЗИТИВА.
Как этого достичь?
1. Оглянитесь вокруг и скажите себе: «Я благодарю за то, что я живу, дышу, существую, а также - за то, что меня окружает. Я благодарю за мою жизнь Благодарю Бога (Вселенную, Природу, Мироздание)!»
2. Сосредоточитесь на объекте / предмете, который доставляет вам Радость. Сосредоточитесь мысленно, эмоционально, физически (насколько это возможно). Ощутите Радость, Счастье, Благодать.
Делайте это хотя-бы 10 минут каждого часа.
Поставьте себе будильник.
Около минуты
5 января 2023