5 подписчиков
✅Перед тем, чтобы управлять другими, надо уметь управлять собой.
🔥12 Стратегий как научиться управлять собой:
Данные стратегие хорошо подойдут при "извержение эмоционального вулкана" или просто научиться управлять свои дейсвия и мысли.
1.Дышите глубже
2.Заявите о своих целях публично.
5.Посчитайте до десяти.
6.Больше смейтесь и улыбайтесь.
7.Контролируйте задачи по работе над собой.
8.Представьте себе картину собственного успеха.
9.Улучшите гигиену сна.
10.Сконцентрируйте внимание на свободе, а не на ограничениях.
11.Научитесь извлекать ценные уроки из общения с каждым человеком.
12.Признайте, что перемены находятся за ближайшим поворотом.
Около минуты
5 января 2023