1862 подписчика
КАК УБРАТЬ из своей жизни ПРИВЫЧКУ?
Часто люди имеют не нужные им привычки, которые годами портят им жизнь. Например, курение или употребление спиртного. Человек живёт так десятилетиями и, хоп, хочет поменять образ жизни и убрать эту привычку.
И вот он старается. Встречаешь его, а он тебе говорит: "Месяц уже не курю".
И это ошибка. Это не правильный способ. Потому что человек выбрал убегать от привычки, "месяц не курю", это значит он от неё бежит. Но психология человека такова, что когда ты убегаешь, ты в подсознании ждёшь, что тебя догонят. И догонят. Настанет день и человек срывается и снова закуривает сигарету, находясь в этот момент, как правило, в компании друга в превосходнейшем настроении.
Как же тогда быть? Нужно изначально сделать правильный выбор. Выбрать надо здоровый образ жизни. Не курить этого мало, нужно заменить одну привычку на другую. Например, записаться в спортзал. И после того, как прошёл месяц и человек не курит, встречая друга, нужно делать акцент не на том, "месяц не курю", а на том, что "месяц веду здоровый образ жизни", "уже месяц занимаюсь спортом, хожу в спортзал". Когда человек это говорит, он отдает команду своему подсознанию. И она не в том, что "я убегаю от плохой привычки". Она в том, что "я иду дорогой спорта", "я перешёл на нужную дорогу в жизни".
В этом случае со временем старая привычка исчезнет из вашей жизни, так как на той дороге, по которой вы идёте, её просто нет!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки
Ксения ГАК
1 минута
5 января 2023