53 подписчика
Привет✋👋✋👋.
Неделя 6 из 16 .
Сегодняшняя тренировка 👇
👉 Лови...
👉 ФРОНТАЛЬНЫЙ ПРИСЕД:
100-3×2, 110-3×2,120-3×2.
👉 СТАНОВАЯ ТЯГА :
120×6, 150×6, 170×6, 190-3×6.
👉 ЖИМ СТОЯ :
80-3×6.
👉 Всё по плану. СДЕЛАЛ 💪
Около минуты
5 января 2023