7 подписчиков
Польза медитации для тела
– кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты; – восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз;
– снижается высокое кровяное давление; – снижается уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги – сокращаются боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли; – успокаиваются возбужденные и раздраженные нервные клетки;
– повышается выработка серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе;
– укрепляется иммунная система;
– повышается уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии/
Около минуты
5 января 2023