Как привести себя в форму после новогоднего застолья 😉😉😉
🟢Не старайтесь доесть все, что осталось после праздника.
Недрогнувшей рукой очищайте полки своего холодильника от того, что там осталось с Нового года. Первыми «вон» должны уйти салаты, они «живут» совсем недолго. Да и у остальных блюд праздничного стола уже закончился срок годности, и теперь они могут стать причиной неприятностей со здоровьем, вплоть до пищевого отравления.
🟢 Спим не только в удовольствие, но и с пользой.
Несмотря на то, что не нужно вставать утром рано и идти на работу, спать необходимо ложиться до 23 часов, тогда просыпаться вы будете восстановившимися и бодрыми, а значит, проведете следующий день максимально продуктивно.
🟢 Наполняем досуг интересными знаниями.
Кроме физического развития на каникулах у нас у всех появляется возможность расти духовно, посещая музеи, читая книги, слушая музыку, отправиться в театр.
#Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#
Около минуты
5 января 2023