648 подписчиков
Друзья, сегодня предлагаю Вашему вниманию 📕ПОДБОРКУ мировых БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ПСИХОЛОГИИ.
Для тех, кто хочет лучше понимать себя и свои внутренние процессы, эти книги просто кладезь полезной информации!
-----
📌Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять подборку!
___
1)📗 "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими" Алина Адлер.
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освящает проблемы, с которыми люди приходят к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение, горе потери...
2)📗"Комфортная книга". Мэтт Хейг
Это чтиво вернет Вам надежду, радость жизни, подарит поддержку и утешение. Книга представляет собой сборник заметок, включающих факты из реальной жизни, истории, науки и искусства, которые Хейг совмещает с личным опытом. Каждая из историй дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что порой нам просто нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира...
3)📗 "Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения" Армир Левин, Рэйчел Хеллер
Эта книга даст ответ на вопрос, почему одним романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Вы узнаете как ведут себя в отношениях люди с разными типами привязанности и как использовать эти знания. Чтиво одинаково полезно как тем, кто в поиске второй половинки, так и тем, кто уже состоит в отношениях.
4)📗"Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" Миллер Алис
Вы узнаете о работе гормонов, механизмах образования эмоций и поведения. О том, почему Ваш мозг создает устойчивые привычки и почему от них так сложно освободиться, научитесь активировать те гормоны, которые сделают Вас счастливыми.
5)📗"Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых Вас ценят" Патрисия Эванс
Книга посвящена самой распространенной форме психологического насилия - словесной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Патрисия предлагает конкретные сценарии диалогов и план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
6)📗"Терапия настроения" Бернс Д. Дэвид
В этой книге Вы найдете объяснение как наши мысли определяют чувства, и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и пр. Книга поможет разобраться в себе и победить негативные мысли.
7)📗"Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя" Эдит Ева Эгер
Это практическое руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Автор мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену. Разбирает 12 деструктивных установок и предлагает инструменты для их устранения.
______
#книгипопсихологии #психологиябестселлеры #психологрекомендуеткниги #книгипомогисебесам #книгипоотношениям #какналадитьотношениякниги #какповыситьсамооценкукниги #самооценкакниги #книгипосамооценке #психологиякниги
2 минуты
12 января 2023