14 подписчиков

Сегодня хочу поговорить с вами о коллагене с точки зрения его значимости для организма☝️.

Многие считают, что коллаген нужен только для поддержания красоты и молодости. Но это далеко не так👇

Коллаген - это белок, причем ключевой : он является самым распространенным белком в человеческом теле. Это основа соединительной ткани,связывающей организм в единое целое. Сухожилия, хрящи, сосуды, молодая костная ткань, мышцы, кожа - за их структуру во многом отвечает именно коллаген. Например, в коже содержание коллагена достигает 70% , он обеспечивает ей гладкость, упругость и эластичность.

Когда собственного коллагена не хватает ( а его синтез прекращается с 25 лет), начинаются серьезные проблемы во всем организме :

1. с зубами

2. выпадение волос

3. нарушение роста и нормальной структуры ногтей

4. утрата структуры кожи, ее сухость, быстрое старение и морщины

5. мышечная слабость

6. хрупкость костей и суставов

7. нарушение структуры сосудов и их постоянная ломкость

8. нарушение работы кишечника

9. проблемы с позвоночником

10. нарушение зрения

Для предупреждения этих проблем, нужно увеличивать запас коллагена едой (👉 см в карусели) и с помощью специальных добавок к пище.

Прием коллагена показан :

✅ для профилактики после 20 лет ( а кому-то и раньше, по назначению врача)

✅ людям с ломкими ногтями и «плохими» волосами

✅ в период стресса

✅ после перенесения тяжких заболеваний

✅ при боли в суставах

✅ после операций (коллаген восстанавливает кожный покров и рубцы быстрее затягиваются)

✅ после косметологических процедур (употребление коллагена продляет эффект после инъекции)

✅ еще один случай, когда стоит подумать о дополнительной поддержки коллагеновых волокон - наличие шрамов.

Иногда, когда порезы,глубокие царапины и акне затягиваются соединительной тканью , организму не хватает коллагена, чтобы корректно восстановить кожный покров. В результате образуются так называемые атрофические рубцы - словно вдавленные в эпидермис шрамы-впадины ( довольно часто встречаются у людей на лице, см в карусели👉).

Продолжим в следующий раз. Я с большим удовольствием расскажу вам о коллагене, который пью сама. А также развею миф о желатине👌.

1 минута

12 января 2023