6 подписчиков
Уверенность в себе!
Доброго дня, наши роскошные!
Поговорим с вами об уверенности.
Уверенность бывает разная:
- Уверенность в себе
- В завтрашнем дне
- В партнере
- В социальном статусе
Уверенность затрагивает все сферы жизни, даже бытовые вещи. Например, наличие хлеба и молока завтра в магазине.
Но зачастую уверенности мешают наши страхи.
Они препятствуют развитию и мешают реализовывать наш потенциал.
Но есть хорошая новость в том, что эти страхи можно проработать.
Очень действенную технику работы со страхом описывает в одной их своих книг А. Свияш.
Нужно выбрать образ уверенности, который будет вам приятен. Это может быть всё, что угодно: животное, растение, вещь.
А затем нужно представить, как ваш страх постепенно трансформируется в уверенность. К примеру: из ежа он превращается в скалу, из кактуса в горную лавину и т.д.
В итоге весь ваш страх совершенно добровольно превращается в вашу уверенность.
Далее, как только вы в очередной раз будете ловить себя на каком-то страхе, то спокойно производите эту трансформацию.
Около минуты
5 января 2023