15,9 тыс подписчиков
Каждое утро съедайте этот продукт – результат приятно удивит.
Привет, Друзья! А Вы знаете, что употребление бананов оказывает хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему. А еще, всего в одном банане содержится 9 процентов суточной нормы калия.
Бананы неплохо насыщают и заряжают энергией надолго. В них много полезных углеводов, поэтому утром они будут как нельзя кстати.
Помимо этого, бананы помогают нормализовать артериальное давление.
Главное, не есть бананы натощак. Иначе, может быть большая нагрузка на сердце. Лучше употреблять его после приема пищи, например, после каши или омлета.
Еще, бананы не рекомендуется употреблять при сахарном диабете.
Также от бананов лучше отказаться после инсульта и при варикозе, так как они могут увеличивать вязкость крови.
И, конечно же, надо соблюдать меру при употреблении бананов, иначе можно сильно прибавить в весе.
А вот 1-2 банана в день, при отсутствии противопоказаний, принесут не только пользу Вашему здоровью, но и отличное настроение на весь день!
Около минуты
5 января 2023
569 читали