819 подписчиков
Настольная книга на эти праздники.
Хочу, чтобы было всё хорошо. Что же для этого надо сделать? Как прекратить ныть и жаловаться на жизнь?
Новая психологическая книга от автора Робин Конли Даунс. Она является инструктором по осознанности (!) Впервые слышу. Каких только инструкторов нет сейчас!
О чем книга? Мы забываем о своём собственном счастье, погружаясь в проблемы и бесконечные дела: работа, дом, семья. Получаем лишь разбитость, усталость, выгорание, самобичевание за то, что не сделали, не успели или сделали хуже, чем другие.
Автор предлагает такую методику, которая приведет к спокойствию и счастью через гармонию разума, тела и души.
В последнее время такие психологические книги служат для меня вдохновением и поводом изменить своё негативное мышление.
Около минуты
4 января 2023