Эта практика помогает мне не застревать в прошлом и быть продуктивной в новом этапе жизни

1. Вспомните прошедший год и поблагодарите себя за все что вы успели сделать или понять ;

2. Вспомните все «плохое и сложное» что произошло и подумайте чему вас научили эти ситуации . Поблагодарите жизнь за этот опыт и выводы;

3. Напишите цели на ближайшие полгода/ 3 месяца/ 1 месяц/ неделю и начните что-то делать уже сейчас