27 подписчиков

🎄 Всем, кто заботится о своем здоровье, в новогодние праздники нужно придерживаться принципов правильного питания.

✅ Чтобы избежать неприятностей в дни новогодних застолий, специалист дала несколько простых, но важных советов.

🍽️ Традиционные салаты не следует готовить на все новогодние каникулы, а только из расчета одного-двух дней.

🍴Заправлять их соусами и другими вкусностями нужно непосредственно перед употреблением.

🍲 В блюдах лучше исключить вареную колбасу и по возможности заменить ее на отварную курицу или мясо.

🍰 Что касается сладких блюд и десертов,советуем уменьшить количество кремовых изделий, которые при нарушении сроков и условий хранения могут вызвать опасное отравление.

❗️Если говорить о препаратах ферментов, которыми некоторые граждане готовятся спасаться от праздничного переедания, то предостерегаем от их бесконтрольного приема. Назначать ферменты может только лечащий врач, например, в случае обострения панкреатита, холецистита, дискинезии желчевыводящих путей или желчнокаменной болезни.

✅ Между тем каждый, кто заботится о своем здоровье, после новогодних праздников может самостоятельно организовать разгрузочные дни.

💧 При этом не забывайте соблюдать питьевой режим - около полутора литров негазированной воды в день.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

🎄 Всем, кто заботится о своем здоровье, в новогодние праздники нужно придерживаться принципов правильного питания.

1 минута

4 января 2023