1 подписчик
У каждого из нас с самого детства есть потребность в самоидентичности.
Мы нуждались в людях, не только потому что это позволяло выжить физически, но и психологически.
Не имея ответов на вопросы: Кто я? Кем мне нужно стать, мы нуждались в людях, чтобы они помогли понять себя. Мы пытались себя идентифицировать с кем-то, чтобы получить ответы.
Но те люди, которые нас окружали, давали информацию о своих желаниях, убеждениях, ценностях. А мы их веру во что-то принимали как за свою.
Без стремления принадлежать обществу, мы бы не забрали себе их убеждения.
Сейчас мы сами в состоянии отследить и отделить своё от чужого. Мы сами уже можем ответить себе на вопросы: Являются ли желания моими или они продиктованы другими? А может они продиктованы страхами?
В практиках майндфулнесс как раз тренируют этот навык. Навык осознавания своих чувств, ощущений, истинных желаний.
Попробуйте задать себе вопрос: Что я чувствую, когда думаю о своих желаниях? Как это ощущается в теле?
Около минуты
4 января 2023