74 подписчика
Определяемся с местом для практики
Занятия йогой предполагают умиротворение и гармонию.
Если нет возможности для занятий в зале, можно заниматься дома.
Важно найти спокойное место с хорошим освещением, где ничего не отвлекает и не раздражает.
Важно, чтобы рядом не было мебели, которую есть вероятность задеть и пораниться.
Рекомендуется выбрать подходящую музыку. Тишина − не лучший союзник для должной концентрации на практике. Спокойные мелодии помогут сосредоточиться на ритме и достичь душевного равновесия.
Во время практики рекомендовано держать окно приоткрытым.
Провожу индивидуальные и групповые тренировки по йоге.
#гейшавпозелотоса
#местосилы
#правильноепитание
#нетдиетам
#путьксебе
#нутрициологлабинск
#йогаЛабинск
Около минуты
3 января 2023