71,4 тыс подписчиков
"Зависеть от других после 50 - это нормально!" Прав ли читатель?
"Созависимые отношения - это плохо. А ничего, что все наши отношения с самого рождения такие? Ребёнок приходит в этот мир и полностью "зависит" от родителей. Потом он вырастет, создаёт свою семью, благополучие в которой "зависит" от поступков, характера, доверия, заботы супруга. Потом стареют их родители и попадают в "зависимость" от детей, от этого зависит будут ли они доживать в семье или в интернате. Семья - это долгосрочный проект созависимых отношений".
В обсуждении моих публикаций часто возникает путаница в понятиях. Читатели, незнакомые со значением научного термина "созависимость", дают ему неверное личное толкование и на этом основании делают ложные выводы. Действительно ли семья - проект созависимых отношений? Давайте разбираться!
В научной психологии описано несколько стадий развития личности. Действительно, с 0 до 6 месяцев человек зависит от матери. Потом он развивается и проходит стадии контрзависимости, независимости и взаимозависимости. Здоровая взаимозависимость в норме формируется уже к 6 годам и может окончательно формироваться до 29 лет. Но фактически 95% всех людей находятся на стадии развития созависимости или контрзависимости - в психологическом возрасте от 0 до 3 лет. Почему так происходит и в чём разница?
С точки зрения психотерапии, психологическое развитие останавливается или замирает в тот момент, когда у ребёнка происходит эмоциональная травма. Вероятность травмы настолько высока, что избежать её почти невозможно. Почему же вероятность так высока? Психика маленького ребёнка - очень хрупкая. И поскольку ребёнок полностью зависит от матери и испытывает смертельный страх каждый раз, когда чувствует угрозу жизни, он может не выдержать напряжение, которое взрослому человеку кажется ничтожным.
Например, если ребёнок до 1.5 лет громко плачет, а взрослый не подходит и не утешает, ребёнок может постепенно умолкнуть не потому, что он сам успокоился. Дети в этом возрасте ещё не умеют сами тормозить свои эмоциональные переживания. Ребёнок замолкает, потому что его психика "выключается" от перенапряжения. Это и есть травма. На нервной системе остаётся рана, которая может не зажить никогда. У таких эмоционально раненых детей на всю жизнь формируется представление, что они зависят от других, как маленькие дети.
Теперь разберём комментарий подписчицы. "Благополучие "зависит" от поступков, характера, доверия, заботы супруга" - это созависимая картина мира. Благополучие в семье зависит (без кавычек) от самой женщины или мужчины, а не от его супруга. Психологически зрелый человек сам берёт на себя ответственность за своё благополучие и не навешивает его на других людей. Здоровый человек написал бы так: "Благополучие семьи зависит от меня, моего выбора и моих решений. Моё настроение не зависит от настроений других людей, потому что я сам (сама) могу контролировать свои эмоциональные реакции". Это и есть позиция психологически зрелого человека, живущего вне деструктивной созависимой модели.
Так что же с зависимостью 50-летних от других людей? Да, многие зависят друг от друга болезненной зависимостью, как алкоголики зависят от дозы и сталкиваются с "ломкой" при отмене отношений. Но есть и здоровая взаимозависимость. Как её распознать? Здоровая взаимозависимость может быть описана словами "мне хорошо с тобой, мне хорошо без тебя". Здоровый человек чувствует самодостаточность в отношениях, не испытывает полной зависимости от других, но при этом может обращаться за помощью, просить поддержки, опираться на других там, где сложно справиться самому.
Про старость и "доживание в семье" - тяжёлый вопрос. Это решение зависит не от других, а от самой личности. Дети обязаны заботиться о немощных родителях по закону. А искреннее решение детей зависит от того, как заботились о них родители. Будут ли дети заботиться "по закону" или "по любви" - зависит от родителей. Всё-таки все решения личности начинаются именно с самой личности, а не с других людей. Это и есть психологическое здоровье, особенно после 50.
3 минуты
3 января 2023
2022 читали