35,5 тыс подписчиков
Сколько дней подряд можно пить, чтобы не стало плохо и не появилась зависимость
Новогодние праздники для кого-то - это повод много и многодневно выпивать. Но вот вопрос: а сколько дней подряд вообще можно пить, чтобы не наступило критических последствий и алкогольной зависимости? Давайте разбираться.
Если спросить врачей и наркологов, те обязательно скажут, что пить несколько дней подряд нельзя вообще, даже если это всего лишь 2 дня. Наркологи так вообще заявляют, что зависимость появляется именно тогда, когда человек пьет 2 и более дней подряд.
Конечно, если это бокал вина, то ничего страшного при употреблении почти каждый день за обедом или ужином не будет. И то лучше все же иметь пару полностью трезвых дней в неделю. Это называется "правилом окна".
А еще для умеренно употребляющих есть правило "пяти дней". То есть в течение недели при любых раскладах стоит пить не больше пяти дней, а как минимум два должны быть абсолютно трезвыми. Но это правило только для тех, кто выпивает в день пару бокалов вина или стаканчик виски.
Те же, кто пьет крепко (а также в период новогодних праздников), не должны пить два дня подряд, а если уж случилось такое, то на второй нужно обязательно остановиться. Употребление спиртного в больших количествах 3 дня подряд - это уже красная черта. Ибо вред от спиртного накапливается и на третий день становится критическим.
Берегите себя, не употребляйте несколько дней подряд!
1 минута
4 января 2023
4721 читали