Любимые, всем большой привет💜
Новый год и, вы, наверняка, дали себе какие-то новые обещания. Кто-то из вас решил заняться спортом, кто-то правильно питаться, кто-то не предавать себя….. Если захочется, то поделитесь в комментариях кто что наобещал себе 😉
Я традиционно начала свой день с практики кундалини йоги 🧘🏻♀️. Недавно я снова взяла практику на 120 дней, сегодня был 11-й👌🏻 Я очень люблю брать какую-то практику и выполнять её 40 или 120 дней. Надеюсь и вы скоро полюбите 😉 ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ - это одно из моих личных жизненных правил.
Но сегодня я почувствовала внутренний импульс поделиться другим правилом, которому всегда стараюсь следовать 🙌🏻
ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЙ ВЫБОР В МОМЕНТЕ ‼️ Как говорится, «в йоге самое сложное - это расстелить коврик.» 🙃
Ум находит тысячу причин почему не заниматься и утопает в собственных бессознательных и болезненных реакциях.
Так вот, ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЙ ВЫБОР В МОМЕНТЕ, это как раз о том, расстелить коврик сегодня или как-нибудь в другой раз, только не сегодня и не сейчас. Или, например, зазвонил, утром будильник встать или перевести его на попозже, а потом ещё раз. Знакомо? Именно это правило позволит реализовать и воплотить в жизнь всё, что вы себе пообещали сделать в этом году 💯
И я от души в этом году каждому из вас рекомендую и желаю научиться ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЙ ВЫБОР В МОМЕНТЕ 👍🏻
Да, будет так 🪬
Если вы найдете хотя бы 11 минут в день для практики, то вы удивитесь результату и со временем поймёте как же много сделали для себя 🫶🏼
А вы уже занимались сегодня? Или сделали какое-то действие навстречу своим обещаниям?
(с) Екатерина Саханенко
1 минута
3 января 2023