5 подписчиков
Иногда человеку нет смысла продолжать двигаться вперед, поскольку нет сил или нет мотивации, цели.
В периоды, когда кажется, что жизнь уже рухнула, важно уметь начать все с чистого листа.
Вот как это можно сделать.
☝Шаг первый: отпустите прошлое
Забудьте о неурядицах, которые привели к тому, что Ваша жизнь разрушилась.
Это могло быть расставание, увольнение с работы, переезд, утрата близкого человека.
Важно оставить это в прошлом. Не нужно забывать и обеЗценивать то, что случилось, но нужно признать, что это уже случилось, и ничего тут уже не изменишь. Без этого шага идти дальше просто невозможно.
☝Шаг второй: составьте список того, что вам хочется изменить
Например, вы хотите найти работу мечты или вновь обрести любовь. Напишите об этом развернуто в файле на компьютере или ручкой на листе бумаги.
Опишите всё максимально детально — что это должен быть за человек, какой это должна быть работа. Чем больше деталей вы отметите, тем лучше. Это поможет поставить цели и обрести осознанность.
Если Вы умеете рисовать, то можете нарисовать то, о чем мечтаете. Это приведет к еще более позитивному результату.
☝Шаг третий: избавьтесь от всего старого и сформируйте новое
Речь не только о ненужных вещах, которые напоминают о негативном опыте, ставшим причиной вашего текущего положения.
Тут речь идет также и о вредных привычках. Если Вам хочется начать все с чистого листа, придется построить прочный фундамент новой жизни.
После этого можете начать формировать новые привычки, искать новые интересы.
Общайтесь с людьми, знакомьтесь, меняйте свой стиль и окружающую вас среду.
Начните общаться больше с теми, кто вдохновляет Вас.
Сформируйте новое окружение, перестав поддерживать общение с теми, кто вечно во всем сомневается или критикует Вас.
☝Шаг четвертый: ищите мотивацию
Для этого не бойтесь мечтать, менять обстановку, отдыхать.
Если что-то мотивирует Вас, делайте это почаще.
Если Вас мотивирует какой-то человек, общайтесь с ним и проводите с ним больше времени. Читайте интересные книги и смотрите мотивирующие фильмы.
1 минута
3 января 2023