913 подписчиков
Бассейн – это лучшее, что вы можете предложить своему организму. Рассказываем об изменениях, которые ждут вас после того, как вы начнете посещать бассейн.
5 причин посещать бассейн:
1. Улучшится сон — плавание имеет положительное воздействие на качество сна.
2. Улучшится выносливость — чем чаще вы будете заниматься плаванием, тем сильнее будет повышаться ваша выносливость к физическим нагрузкам.
3. Уйдут боли в спине — офисным работникам и всем, кто мало двигается, полезно начать плавать, чтобы разгрузить позвоночник и предотвратить появление проблем с ним.
4. Уйдет лишний вес — плавание одна из самых эффективных активностей для сжигания калорий.
5. Улучшится настроение — плавание улучшает настроение на весь день.
Друзья, cтавьте лайк, если информация оказалась для вас полезной и интересной.
Читайте наш блог: trenirovki.online
Около минуты
3 января 2023