2 подписчика
"Я так мало времени провожу с ребёнком! Всё время на работе. Я плохая мать!"
Такие мысли порой обрушиваются на любую работающую маму. Ритм жизни мегаполиса часто не оставляет на общение с близкими ни времени, ни сил. И чувство вины их отнюдь не прибавляет.
Что предпринять в этой ситуации? Первое и главное: прекратить себя корить. Вы не можете быть плохой матерью хотя бы потому что задаётесь этим вопросом.
Второе: научиться пополнять свой ресурс. Невозможно окружать кого-то теплом и заботой, будучи на нуле. Старайтесь выделять хоть немного времени только на себя, чтобы делать то, от чего вы чувствуете себя счастливее. Что вас наполняет? Чтение? Ароматная ванна? Шопинг? Беседы с подругой? Балуйте себя. Это не эгоизм, это ваша забота о семье.
Третье: не оценивать время, которое вы посвящаете близким, в часах. Это тот случай, когда важно не количество, а качество.
Как же сделать общение с ребёнком приятным и интересным? Вот несколько вариантов.
🔸Беседы за чашкой чая о том, что примечательного произошло за день.
🔸 Планы на выходные, отпуск или каникулы. А вы замечали, что планировать порой увлекательнее, чем воплощать? Делайте это вместе.
🔸 Настольные игры всей семьей сближают и могут стать отличной традицией.
🔸 Приготовьте что-то совместно. Предложите ребёнку выбрать рецепт или даже купить ингредиенты.
🔸 Обсуждение фильмов и книг. Устройте совместный киносеанс. Прочтите его любимую книгу, послушайте песни любимого исполнителя. Как знать, возможно, у вас появится новый общий интерес.
А ещё подумайте о том, что вы наверняка не помните каждый день, проведённый с родителями. Только самые яркие моменты. Как раз в них вся фишка, а не в том, сколько часов или даже минут в день мы бываем вместе.
1 минута
17 января 2023