7504 подписчика
Специи в борьбе с лишними килограммами
Сегодня хочу уделить внимание специям, так как мы о них часто забываем.
Специи помогают держать под контролем уровень сахара в крови. Предотвращают воспалительные процессы. Борются с микробами. Улучшают обмен веществ и способствуют похудению.
С душистыми специями блюда становятся не только вкусными, но полезными.
Расскажу об их свойствах ⤵️
✅ острый перец - содержит пиперин, улучшает пищеварение и способствует сжиганию жира. Подойдет для мясных и рыбных блюд;
✅ горчица - источник витамина Е. Обладает антиоксидантны- ми свойствами, стимулирует пищеварение, ускоряет обмен веществ. Подходит для мясных блюд;
✅ куркума - источник куркумина. Обладает противовоспали- тельным эффектом, поддерживает работу печени и желчеот- ток. Подходит для мясных и рыбных блюд;
✅ гвоздика - содержит дубильные вещества, что помогает пищеварению и стимуляции желчеоттока. Гвоздику реко- мендуется разжевывать сразу после приема пищи. Это снижает аппетит, уменьшает тягу к сладкому
✅ имбирь – содержит органические кислоты, стимулирующие синтез желудочного сока, поддерживает пищеварение и процессы детоксикации, обладает антибактериальными свойствами.
Старайтесь почаще использовать специи во время приготовления блюд.
Как мы видим, благодаря специям наш организм наш организм может получить очень много пользы. 🤩🤩🤩 @va
Отредактировано · 1 нед.
1 минута
2 января 2023
126 читали