83 подписчика
Знаете когда жизнь заиграет новыми красками?
Любой хороший психолог скажет, что человеку нужно быть благодарным. Обязательно нужно найти то, за что можно сказать жизни "спасибо".
Существует даже специальная практика, которая выполняется письменно. Наверняка, вы о ней слышали.
Когда кажется, что не что благодарить жизнь, начните с того, чтобы поблагодарить за то, что вы сидите на стуле и читаете.
Да, даже за такую, казалось бы, мелочь.
Но такая возможность - совсем не мелочь.
Попробуйте вести записи благодарности начав с немного забавной стороны. Например, за то, что держите в руках ручку.
Поверьте, вы обнаружите много поводов для радости. А затем, они начнут множиться.
Уверена, через некоторое время вы обнаружите запись о том, что вы благодарны за погашенные кредиты, за примирение с лучшим другом, за путешествие в желаемое место и много чего еще.
Попробуйте прямо сейчас.
Был опыт ведения дневника благодарности? Поделитесь!
Около минуты
3 января 2023