2 подписчика
🥱Ритуалы для крепкого сна:
Проветрить перед сном комнату
Засыпать в полной темноте
Для любителей масел, лаванда помогает расслабиться
Принять перед сном ванну
Почитать книжку
Заняться растяжкой для всего тела
Помедитировать...
Около минуты
2 января 2023