613 подписчиков
Упражнение от лишних отложений на теле, которое можно делать даже после еды.
Встаньте прямо, втяните живот, ноги вместе, руки поднять вверх и немного в стороны.
Зафиксируйте это положение на 1-5 минут. Положение рук можно менять , но все тело должно оставаться в напряжении.
Рекомендуют выполнять это упражнение несколько раз в день. Результат не заставит себя ждать!
Около минуты
2 января 2023