141 подписчик
"Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения" Бернс Д.
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2023
Переводчик: М. Булычева
Количество страниц: 680
Возрастные ограничения: 16+
Около минуты
7 января 2023