4501 подписчик
ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ 🙂👇❤
Сегодня так много факторов которые влияют на нашу жизнь, здоровье, самочувствие итд.
Сейчас я пью кофе с конфетой в 5-ть утра, потому, что у нас на Урале опять смена погоды, и голову просто сдавливает 🤪
Вобщем у всех условия жизни, климат, воздух разный всем приходится приспосабливаться. Но есть универсальные правила которые работают везде, и наверное помогут любому, и одно из них это - УМЕРЕННОСТЬ.
Чем бы вы не занимались, все хорошо в меру - еда, сон, спорт, хобби, работа, итд. А эту самую меру каждый должен подобрать под себя, чувствуя свой организм и психику.
Мне ближе импровизация. То есть я люблю усвоить какие-то законы, правила, и потом использовать их в необходимом месте и времени. Для меня это ключ.
Не зацикливаться за питание, за конкретный режим итд. Потому что я такой, мне сейчас так по кайфу🤙 Есть и так много вещей которые нагружают мою психику, если я еще буду парится за какие-то правила, установки, мне так будет сложно, это просто не мой стиль.
Хотя кто знает как я буду жить через год? Вобщем надо чувствовать себя, и менять что-то в жизни не надламывая себя, потому что по другому будет рецидив, и вы вернётесь в ещё более худшее состояние.
Всему свое время, организм и психика сами подсказывают нам, что и как лучше менять, какие шаги предпринимать сейчас. А вы как думаете ? 🙂👇
1 минута
2 января 2023
129 читали