4. РИТУАЛЫ КРАСОТЫ
Лимфодренажные прыжки:
✔️ Разгоняем лимфу
✔️ Уменьшаем застои
✔️ Уменьшаем отечность
✔️ Улучшаем кровоснабжение
Выполняем в спокойном темпе:
• Стоим прямо
• Стопы чуть уже ширины плеч
• Приподнимаемся на носки, пятки удерживаем примерно на один сантиметр от поверхности
• Резко опускаемся, слегка ударяя пятками о пол
Выполняем прыжки 100 раз
❤️
Около минуты
1 января 2023