КАК АКТИВНО ПРОВЕСТИ КАНИКУЛЫ, НО ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ?
Рекомендации Алексея Георгиевича Баиндурашвили, президенту НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г.И. Турнера, заслуженному врачу РФ, д.м.н., профессору, академику РАН.
✔️Родителям надо позаботиться об одежде по погоде и теплой непромокаемой обуви и защитном снаряжении, наколенники и шлем должны хорошо прилегать к телу.
Коньки надо подбирать по размеру, а не на вырост, с хорошей поддержкой лодыжки.
✔️Кататься на катке нужно в светлое время суток или при хорошем искусственном освещении. Желательно отдать предпочтение общественному катку, где ровный лед. На катке нужно соблюдать правила безопасности: стараться двигаться по большому кругу, не создавать помехи окружающим, а при падении быстро встать, чтобы избежать столкновения. ❗️На замерзшей реке лучше не кататься, лед, образующийся на движущейся воде, такой как реки и ручьи, будет разной толщины и очень непредсказуем.
✔️Кататься на санках или ватрушке (тюбинге) очень опасно. Мы, врачи, призываем – катайтесь в оборудованных для этого местах. Трасса должна быть огорожена, приспособлена для спуска. Если нет оборудованного места для катания, осмотритесь: на пути не должно быть препятствий в виде деревьев, транспорта, дорог. Положение в санках должно быть строго ногами вперед и сидя. Спуск лежа на животе вперед головой, спиной по ходу движения или на коленях может быть опасным для жизни.
❗️При спуске ватрушка и санки очень быстро набирают скорость и становятся почти неуправляемыми❗️
Только правильное положение ребенка и защитная экипировка помогут уберечь его от травм во время катания.
❗️❗️Еще один важный момент: не позволяйте ребенку находиться на льду или горке в состоянии усталости. Вероятность травм и несчастных случаев при утомлении выше.
1 минута
1 января 2023