22,6 тыс подписчиков
Правила питания в новогоднюю ночь
Часть 1: Праздник начинается с утра!
Чтобы утром не проснуться с отёками и тяжестью в животе – позаботьтесь о пищеварительной системе заранее:
1. Не голодайте до самого банкета, позавтракайте медленными углеводами и клетчаткой (например, овсяной кашей с фруктами).
2. За 30-40 минут до застолья перекусите чем-то лёгким: теми же фруктами или салатом (но без майонеза).
3. То же правило работает и со спиртным. Если не хотите слишком быстро выпасть из праздника и забыть его на утро – выпейте первый бокал не под бой курантов, а за 30-40 минут до этого. Но это не должен быть крепкий алкоголь: отдайте предпочтение сперва вину или игристому.
#образжизни #тыточтотыешь
Около минуты
31 декабря 2022
108 читали