1 подписчик
Синдром "Я сама"
⠀
Подумайте, как часто вы отказываетесь от помощи? Может вам сложно попросить помощи? Если вы понимаете, что это у вас есть, значит у вас этот синдром.
⠀
Вы не можете упустить ситуации из-под контроля.Нужно с этим бороться, должен быть во всем баланс. Нельзя тащить все на себе .Это и сказывается и на здоровье, появляются обиды, претензии.
⠀
Как с этим работать.
✔Необходимо научиться просить помощи, распределять обязанности.
✔ Попросите супруга помочь вам в чем-то. Попросите прохожего позвонить, поддержать дверь.
Начать можно с малого, а потом уже просить о помощи в чем-то глобальном.
⠀
Это сделает вас и добрее, вы не будите обижаться на людей. Вам поможет сблизиться со своими родными, они начнут понимать, что вы устали и сами будут проявлять заботу.
Около минуты
11 января 2023