419 подписчиков
7 причин возникновения тревоги 😱
Тревога: откуда ее ноги растут?!
Решила поделиться с вами причинами её возникновения 🌊
Из-за чего может быть:
1. Были времена, когда нужно было «выжить»
2. В детстве не были сформированы самостоятельность и уверенность
3. Могли передаться от родителей (по примеру их тревоги)
4. Из-за переноса, то есть ситуация, тревожившая в прошлом, была забыта, но эмоция и ожидания переносятся в настоящее
5. Из-за сдерживания прорывов к действию (это может приводить к психосоматическим проявлениям паники)
6. Избегание решения внутренней проблемы и из-за этого перенос своих переживаний на другие ситуации
7. Она часто является оборотной стороной контроля.
Если человек стремится себя и все вокруг контролировать и не выносит неопределенности, то он может часто испытывать тревогу.
Около минуты
11 января 2023