139 подписчиков
На днях в полной мере оценила важность одного из условий программы питания, которое я изначально игнорировала.
Познакомившись с этой программой на одном форуме в группе под названием
"Похудалки" у Катюши Федюк ( она, собственно, и есть автор программы), условие гулять после ужина 40 минут быстрым шагом я не выполняла и не собиралась выполнять.
К 2017г мой вес был, если я правильно помню, 57 кг при росте 164см, но я мечтала о 54х кг.
Я питалась много лет в целом по программе ( с небольшими нарушениями) и в принципе была довольна своим весом, однако хотелось большего, вернее, меньшего — 54 кг.
Такой вес я могла бы достигнуть неимоверными для себя усилиями, но не могла удержать его более пары недель, если не сказать дней.
И вот в 2017г сама жизнь ставит меня в обстоятельства, когда я была вынуждена выходить на улицу после ужина и идти быстрым шагом.( Продолжение следует)
Около минуты
11 января 2023