1601 подписчик
К вечеру настроение появилось, да так мощно, что хочется со всеми поделиться!
.
И вместе с настроением мысли о нём же. Откуда оно берётся? Внешние условия никак не изменились. Значит, что-то происходит внутри. Говорят ведь - в здоровом теле здоровый дух. Думаю, так и есть, причём закон действует в обе стороны.
.
Но сейчас речь именно о здоровом теле, потому что дух был в упадке, и вдруг - воспарил ✨ Значит, организм, клетки его как-то обновились, оздоровились, и, как следствие, душа тоже почувствовала себя лучше.
.
Наоборот тоже можно, но это сложнее. Иногда искусственное поднятие настроения может сойти за насилие над собой. Всё время быть на позитиве невозможно. Поэтому практикую чуткое прислушивание к себе. Если нет сил, то стараюсь делать только то, что нравится, и не делать то, чего не хочется.
.
Желаю смотреть бесконечно фильмы - смотрю. Читать новости? Читаю! Спать днём? Сплю. Пострадать и поныть? Пожалуйста! Главное, вовремя отследить, когда это делать надоело. Потому что по инерции можно и переборщить.
.
Вопрос влияния духа на тело, а тела на дух, конечно, философский. В моём случае, на данном этапе жизни, тело влияет больше. От этого и отталкиваюсь.
.
#вздоровомтелездоровыйдух #психическоездоровье #душаитело #хорошеенастроение
1 минута
11 января 2023