Определить быстро вы говорите или нормально можно так:

Засечь одну минуту, проговорить какой-то текст и посчитать количество слов, которые вы произносите за минуту. Оптимальной для восприятия является скорость от 125 до 160 слов в минуту. #Упражнения

00:11

Около минуты