40 подписчиков
Как эффективно использовать время, когда ничего не хочется делать
1️⃣ Отследите и примите свое состояние. Вместо того, чтобы преодолевать нежелание работать, признайте свое состояние. Не бойтесь посмотреть в зеркало и сказать, что у вас плохой день, мозг не работает и присутствует ощущение, что он не заработает уже никогда.
Чем спокойнее и с пониманием вы относитесь к таким моментам, тем проще с ними справляться.
2️⃣ Установите временные рамки.Теперь, когда вы поняли, что с вами происходит, проявите терпение. Позвольте моменту длиться, например, два дня. Но не больше!
3️⃣ Извлеките урок. Поразмышляйте над ситуацией. Возможно, вы сможете извлечь из ситуации скрытые уроки.
4️⃣ Не забывайте о том, какой внутренней силой вы обладаете. Напоминайте себе, что в ваших силах снова стать креативным и продуктивным, нужно лишь немного подождать.
У меня тоже была подобная ситуация и я хотел бы поделиться своим опытом. Тогда я совершал множество действий, которые вообще не приводили меня к результату.
Во время моих первых продаж после выхода в онлайн у меня был сильный эмоциональный подъем. С одной стороны, я думал, что могу всё, а с другой стороны я бился в стеклянный потолок и не мог перепрыгнуть выше головы, делая больше продаж.
Затем у меня произошло эмоциональное выгорание, так как я не получал желаемого результата. Так длилось полтора месяца и в конечном итоге мне самому стало это порядком надоедать. Я принял решение остановиться, взять паузу, чтобы отдохнуть и переосмыслить те действия, которые я совершаю, и подумать, что я могу сделать иначе и как можно действовать по-другому.
Я сделал шаг назад, чтобы сделать два шага вперёд.
Поэтому не стоит избегать «моментов пустоты». В них скрыт глубокий смысл.
Иногда мозгу и телу нужно остановиться и перезагрузиться.
Знакомо? Ставь 🔥
Пиши в комментариях как вы справляетесь с подобными ситуациями,что помогает тебе?
1 минута
11 января 2023