Классно!

Привет, мои дорогие друзья! Как прошёл ваш первый рабочий день? Успели выполнить первое задание марафона? Надо было взвеситься и высчитать норму воды на сутки. Жду ваши ответы в комментарии( вес писать не обязательно, хотя это было бы правильно и полезно для себя. Признать, что да, задача есть и можно её решать успешно) Меню день 2-й 1500 ккал Соблюдаем водный баланс! Завтрак 350 ккал Фрукты или ягоды на выбор 150 гр или сухофрукты 35 гр Овсяные хлопья на воде 60 гр Орехи или семечки по желанию 10 гр Мёд 1 ч.л. Перекус Фрукты или ягоды 150 гр или сухофрукты 35 гр Творог 5% 100 гр или натуральный...