7 подписчиков
С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ КОНТАКТ С ТЕЛОМ УТРАЧЕН?
Напишите 2 письма
1 письмо - от ума своему телу.
2 письмо - от тела уму.
Не старайтесь написать «правильное» письмо.
Возьмите два листка бумаги.
Выразите намерение услышать своё тело и приступайте.
На первом листке напишите:
Письмо телу - и пишите все, что приходит вам- это могут быть ваши ожидания от тела, ваши претензии к телу, ваши обиды на тело и много чего ещё.
Пишите быстро, не обдумывая.
Так вы увидите все то, что хранится вашем уме - глубоко в вашем подсознании.
На втором листке напишите:
Письмо от тела - и точно так же быстро пишите не обдумывая все то, что ваше тело безмолвно хотело вам сообщить много лет, но вы не слышали, игнорировали( точно так же как ваши родные игнорировали ваши просьбы и потребности)
Осознайте, через написание писем, есть ли конфликт или непонимание между вашим умом( Эго) и вашим телом.
Затем шаг за шагом выстраивайте взаимосвязь с собой.
Проявите терпение.
Возможно вы настолько стали глухи к потребностям своего тела, что разучились слышать его сигналы.
Ваш фокус был настроен на потребности других и свои потребности вы слышать разучились.
Но как бы глубока ни была пропасть между вашим умом и вашим телом, у каждой женщины есть природная, глубоко вшитая в наше ДНК связь тела и разума.
И даже если вы не ходили по этой дороге и нет нейронных связей между умом и телом и тропинка давно заросла, внутри вас есть глубокая потребность слышать сигналы тела.
Возможно, вам это упражнение необходимо будет сделать несколько раз, прежде, чем вы настроите давно прерванную связь с собой.
Не переставайте пытаться.
Снова и снова идите внутрь и выражайте готовность услышать то, о чем говорит ваше тело через болезни и боль и напряжение.
Если вы пробовали и у вас не получилось, приходите на консультацию и я помогу вам понять о чем говорит ваше тело и расшифровать язык, на котором ваше тело общается с вами.
Запись на сессию на конец января и февраль @Elena_zheleztsova
#упражнениесвязьстелом
1 минута
11 января 2023