411 тыс подписчиков
Когда лучше чистить зубы — до или после завтрака?
Ответ не так очевиден, пишет Onet. Стандартная рекомендация — чистить зубы после еды. Это происходит потому, что мы удаляем остатки пищи, особенно простые сахара, которые являются питательной средой для кариозных бактерий, и нейтрализуем кислотную реакцию. С другой стороны, если мы едим кислые фрукты или пьем соки на завтрак, иногда лучше сделать это до, а не после еды. Почему? Фтор повышает устойчивость эмали к кислотам, так что в некотором смысле мы готовим наши зубы к этому. Также не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления, например, апельсина, так как эмаль становится более чувствительной и чистка может еще больше ослабить ее. Последствия включают чувствительность
Стоматологи знают больше всех об уходе за зубами, поэтому стоит присмотреться к их привычкам в этом вопросе. Согласно исследованию, большинство специалистов решительно склоняются в пользу одной из сторон. До 78,8% стоматологов чистят зубы после завтрака. 12,2% делают это перед завтраком, а 10% — и до, и после.
Около минуты
11 января 2023
9816 читали