14,9 тыс подписчиков
Очистят кишечник и нормализуют его работу 5 продуктов.
Наше здоровье и долголетие напрямую зависят от состояния кишечника. Он учувствует в пищеварении и помогает избавиться организму от всего ненужного.
И чтобы сбоев в работе кишечника не было, его нужно «подкармливать» правильными продуктами. Итак,
1. Чеснок.
Является мощным антиоксидантом. Аллицин, который имеется в его составе, хорошо помогает кишечнику в процессе избавления от токсинов и замедляет старение организма.
2. Лимон.
Также очень полезен для нормализации работы кишечника, благодаря высокому содержанию витамина С и других важных микроэлементов.
3. Имбирь.
Как и чеснок, помогает вывести ненужные токсины и приводит в норму пищеварительные процессы. А еще является прекрасной вкусовой добавкой и защищает организм от простудных заболеваний.
4. Капуста.
Благодаря содержанию такого уникального соединения, как сульфофран, положительно воздействует на всю пищеварительную систему, обладая противовоспалительным эффектом и помогая в борьбе с рядом заболеваний ЖКТ. А еще помогает кишечнику избавляться от токсинов.
5. Свекла.
Пектин, содержащийся в свекле, помогает не допустить накопления ненужных веществ в кишечнике. А еще помогает нормализовать работу печени.
Как видите, продукты простые и доступные. Просто чаще включайте их в свой рацион и оставайтесь здоровыми!
1 минута
11 января 2023
43,2 тыс читали