Девушки, выдыхаем. Упражнения никак не влияют на вашу стройность или желание похудеть. С разгромной статьей против всяких гуру с похудениями выступил ведущий британский врач, профессор доктор Спектор. Он утверждает, что все фитнессы и пробежки помогают держать в тонусе тело. И никак не влияют на процесс похудения. Чтобы действительно сбросить вес, надо сесть на диету и считать калории. А не тратить деньги на фитнесс,- уверяет Спектор. Да, зарядка поможет вам быть энергичным, а вот постройнеть вряд ли. Вобщем, как говорила моя врач во время моей беремнности, «тебе ,деточка , можно только кефир и гречку.»