На йогу нужно время. Для начала всего пара часов в неделю.
Чтобы начать заниматься требуется сила воли. Со мной вы ее проработаете. В вас закрепится мощная сила, которую вы получаете от практик.
Йога дарит спокойствие, гаромонию, принятие себя и своего тела, мира вокруг, крепкое здорое тело, здравый ум и ресурсное состояние.
Важно научиться чувствовать себя и свое тело, осознавать свое дыхание, свой ум, чтобы впоследствии Вы управлял ими, а не они вами.
Чтобы начать переходите на мой канал и подключайтесь к практикам.
Йога - это инструмент к познанию и принятию себя и мира вокруг.
Мой телеграм-канал - это Ваш инструмент к здоровой и счастливой жизни.
Около минуты
10 января 2023