29 подписчиков
Ну как прошли ваши новогодние праздники? Хорошо ли вы поели? 😉
Наверняка да, и тогда сейчас вы нет-нет а ловите себя на мысли, что стоит немного ограничить себя в сладком...
Если так, то вот вам небольшая помощь от нас - список вкусных и полезных замен вкусняшек к чаю!
🎂Орехи - отличная пища для похудения, потому что они полны полезных питательных веществ и продлевают чувство сытости после еды на несколько часов. Высокое сочетание белка и клетчатки в сочетании с приятным и ненавязчивым вкусом помогает легко заменить сладкое на орехи. А еще в орехах высокое содержание магния!
🎂Отличным вариантом десерта станет фруктовое желе. В нем содержится много желатина, который полезен для суставов, волос и ногтей. Лучше всего готовить желе самостоятельно, используя полезные сахарозаменители.
🎂Если не можете отказаться от шоколада, лучше выбирать темный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Темный шоколад богат флавоноидами и магнием и помогает снизить аппетит.
Кстати, если вас очень сильно тянет на сладкое - начните принимать магний НатуралМаг. Он помогает усвоению глюкозы, а также снижает тягу к сладкому!
#сладкое #похудение #сладости #заменасладостям #сахар #нетсахару #похудеть #какпохудеть
1 минута
10 января 2023