7 подписчиков
Сегодня речь пойдет о дефиците энергии.
Значительное количество людей чувствуют апатию, снижение энергии, лень и, на этом фоне, испытывают негативные эмоции. Особенно данная ситуация коснется людей, чей сектор энергии в психоматрице пуст, либо имеет значение одной 2 (реже 22) + пустой сектор здоровья, либо одна 4.
Такие люди постоянно ищут энергию вовне: посидеть, посмотреть видео в ютубе, полистать инстаграм, полежать 5 минут в кровати, посмотреть смешные картинки. Таким образом, откладываются важные дела и наступает прокрастинация. При этом энергия не появляется.
Что же необходимо делать, чтобы быть в ресурсе?
1. Тайм-менеджмент. Вам необходимо составлять почасовой режим работы и строго его придерживаться. Каждому делу отводить определенное время.
2. Отказ от привычки откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Если запланировали сделать какое-либо дело в этот день, значит выполняем его в этот день!
3. Хороший здоровый сон (отход ко сну до 22:00-23:00, подъем в 6:00-8:00).
4. Любимое дело, хобби, творчество. Вспомните, что именно вам нравится, от чего вы испытываете истинное наслаждение, удовольствие. Возьмите себе за правило выделять время на это.
5. Поиск источников силы. Обращайте внимание на то, что приносит вам истинную радость. Это могут быть танцы под любимую музыку, чтение книги, прогулка и многое другое.
Кстати, примерные источники силы можно выявить согласно вашему числу судьбы.
1 минута
10 января 2023