345 подписчиков
Друзья, добрый день! Вот уже мы все закончили доедать салаты, вернулись к работе и многим это даётся очень тяжело! Даю ряд советов, как перейти на рабочий лад, ведь это серьёзный стресс для организма. Поехали!
1. Позитив. Чаще думайте о позитивных моментах в работе. Если вы все праздники путешествовали - подумайте, куда хотели бы отправиться в следующий раз. Это позволит перестроиться и добавит мотивации.
2. Более размеренно и плавно входить в рабочий процесс. Бросаться на кучу задач сразу не лучшая идея. Попробуйте распределить свои драгоценные ресурсы, выстроить накопившийся груз дел по приоритетам. Это позволит избежать лишней суеты в работе и, самое главное, НЕ ВЫГОРЕТЬ в первые же недели.
3. Больше положительных эмоций. Наполните первые рабочие дни зарядом хороших мыслей. Если опять же вы были в другой стране - поделитесь с коллегами впечатлениями, расскажите, что понравилось больше всего.
4. Не забывайте жить полноценной и интересной жизнью. Часто бывает, что мы сидим и отдыхаем или, может быть, уже засыпаем и нам проходит много интересных идей и мыслей. Пока есть это заряд и идёт поток мыслей, вы полны энтузиазма - начните воплощать их в жизнь! Начните заниматься тем, на что раньше не хватало времени или должного желания: приступите к новому проекту, заведите интересное хобби, начните прокачивать полезную привычку, например, спорт и зарядка по утрам. Когда вы направляете энергию на личные дела, вы снижаете риск выгорания на работе.
И в целом, друзья, старайтесь придерживаться данных идей не только в новогодние праздники!
P.S. Скоро будет много новых постов и статей. Возвращаемся в русло!
1 минута
12 января 2023