6509 подписчиков
Медики предлагают казанцам после новогодних праздников взбодриться зелёным чаем
После длительных праздников человек, как правило, набирает лишний вес и накапливает жидкость.
В это время кишечник работает вяло, пищеварительная система испытывает нагрузки, а уровень энергии падает, пишут специалисты горздравотдела.
👉Откажитесь от кофе и сделайте выбор в пользу зеленого чая. Он, помимо кофеина, содержит антиоксиданты, которые помогут организму справиться с температурными перепадами и стрессом.
👉К зеленому чаю стоит добавить цитрусовые или ложку меда, а еще лучше - имбирь, который усиливает кровообращение. Так же действуют любые специи, это может быть чеснок, перец.
👉Бодрости может придать кусочек горького шоколада, при этом лучше, если в его составе будет перец.
👉Каждые полчаса в течение дня нужно пить по несколько глотков воды.
Около минуты
12 января 2023