Найти в Дзене

Вкуснятины вам а ленту!

Запечённая скумбрия с овощами, просто бомбезное блюдо! Хорошая идея для вкусного ужина! Минимум заморочек, только рыба, овощи и немного специй.
Скумбрия - это полезная и к тому же очень сытная рыба. В ней много витамина D, жирных кислот и достаточное количества белка. За счёт этого она надолго насыщает организм.
Кто в очереди на похудеть - ваш продукт!

Рецепт самого простого рецепта приготовления этой рыбки здесь⬇️
Жизнь в мегаполисе✨
16 июня 2022
Четверг- рыбный день!
Запечённая скумбрия в духовке. Скумбрию мы любим в любом виде. Но запечённая получается очень вкусно и сочно! Свежую рыбу я покупала на рынке. Предварительно хорошо помыла, и просушила. Далее рыбу солю, перчу и помазала немного майонезом, совсем чуть-чуть , для хрустящей корочки. Можно было полить лимонным соком, но у меня лимон дома не оказался Оставляю на полчаса в холодном месте мариноваться. И затем ставлю в разогретую духовку на 30 минут, при температуре 200°градусов, до готовности. Готовое блюдо можно подавать к столу, на гарнир у меня свежие овощи-помидоры и огурцы. Приятного аппетита...
Около минуты