24,5 тыс подписчиков
Друзья мои!
Обращаюсь сейчас прежде всего к женской половине моих читателей. Я нашла потрясающую книгу о нас и для нас.
Не могу не поделиться.
Книга Виктории Боровской "Это не стыдно" заявлена как "Книга про тазовое дно и женское здоровье", но она охватывает не только те проблемы, которые возникают у нас "по-женски", но и такие общечеловеческие, я бы сказала - проблемы с дыханием и осанкой, например.
Книга снабжена куар-кодами, по которым вы можете пройти на сайт Виктории и получить упражнения, которые помогут не только "втянуть" живот или подкачать ягодицы, но которые справятся с самой сутью проблемы, поправят наше здоровье. Причём там есть глава и про наши любимые каблуки, и про варикозное расширение вен, и про ту самую косточку на стопе, что начинает расти после 40-50.
Мне очень понравился комплексный подход Виктории и то, как она разбирает различные жизненные ситуации и проблемы, с которыми к ней обращаются. В книге множество конкретных примеров.
А в конце мы поймём, что и овал лица, и красота тела взаимосвязаны. В здоровом теле всё красиво!
И сделана книга красиво и удобно – с качественными фото, хорошим шрифтом. Такую книгу не стыдно и подарить тем, кто оценит и поймёт. Я от души советую книгу в подарок себе, любимой, чтобы Новый год начать с упражнений, которые гарантированно не навредят.
А может, вы уже читали эту книгу? Что скажете?
1 минута
30 декабря 2022
590 читали